SERVIÇOS

Assessoria Esportiva

É um serviço de treinamento de corrida realizado com planilhas semanais de treino, visando à melhora do condicionamento cardiorrespiratório.

Leia mais

Assessoria Kids

É um serviço lúdico e pedagógico, com foco em crianças de 5 a 14 anos de idade. Uma atividade extremamente benéfica.


Leia mais

Treinamento Online

Destinado a alunos que pretendem ter uma prescrição de treinamento de alto nível em qualquer lugar do mundo.


Leia mais

Programa Corporativo

Este serviço é destinado às empresas que se preocupam com a saúde e o bem-estar de seus funcionários.


Leia mais

Alongamento

Alongar é uma necessidade para os atletas. Mas é melhor antes, depois do exercício físico ou nesses dois momentos?

Leia mais

Monitores Cardíacos

Inicialmente desenvolvidos para monitorar a frequência cardíaca, hoje em dia esses aparelhos apresentam recursos cada vez mais sofisticados para ajudar o corredor a melhorar sua performance.

Leia mais

Confie no Professor

Ele é o elo mais forte de ligação entre suas necessidades e a prática regular de atividade física. É ele que prepara seu treinamento, é ele que controla seu desempenho e o progresso, é ele quem faz ajustes, correções e é ele também que deve ser o responsável pela sua motivação.


Leia mais

Treino Funcional

Os exercícios funcionais aprimoram o desempenho dos corredores e também melhoram a execução de tarefas do dia a dia. “Esse tipo de trabalho contribui para o equilíbrio, o condicionamento cardiorrespiratório, a coordenação motora e a flexibilidade”.

Alimentação Saudável

Podemos incorporar ao nosso dia-a-dia com regras simples recomendadas por alguns nutricionistas, desta forma não precisaremos abrir mão do nosso momento de prazer para conseguirmos atingir o que desejamos.

GERAÇÃO QUE SE MOVIMENTA
Rafael Guedes

Preset Colors

Boxed Wide