SERVIÇOS
Assessoria Esportiva
É um serviço de treinamento de corrida realizado com planilhas semanais de treino, visando à melhora do condicionamento cardiorrespiratório.
Assessoria Kids
Treinamento Online
Programa Corporativo
Alongamento
É um serviço de treinamento de corrida realizado com planilhas semanais de treino, visando à melhora do condicionamento cardiorrespiratório.
Monitores Cardíacos
Inicialmente desenvolvidos para monitorar a frequência cardíaca, hoje em dia esses aparelhos apresentam recursos cada vez mais sofisticados para ajudar o corredor a melhorar sua performance.
Confie no Professor
Ele é o elo mais forte de ligação entre suas necessidades e a prática regular de atividade física. É ele que prepara seu treinamento, é ele que controla seu desempenho e o progresso, é ele quem faz ajustes, correções e é ele também que deve ser o responsável pela sua motivação.
Treino Funcional
Os exercícios funcionais aprimoram o desempenho dos corredores e também melhoram a execução de tarefas do dia a dia. “Esse tipo de trabalho contribui para o equilíbrio, o condicionamento cardiorrespiratório, a coordenação motora e a flexibilidade”.
Alimentação Saudável
Podemos incorporar ao nosso dia-a-dia com regras simples recomendadas por alguns nutricionistas, desta forma não precisaremos abrir mão do nosso momento de prazer para conseguirmos atingir o que desejamos.
